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Ranita
cada cuanto inyectarse vitamina bedoyecta por
Ranita
cada cuanto inyectarse vitamina bedoyecta por Fershita♥
Uno no debe abusar de su sistema nervioso. Tampoco es recomendable entrenar siempre al ciento por ciento, para evitar el desgaste. Aunque es normal que el cuerpo tenga un bajón, después de entrenamiento intesivo por un tiempo prolongado, no es conveniente abusar de los medicamentos y de los suplementos, pues siempre tienen algún efecto secundario. Procura tener una dieta sana, que te permita reponer las energías perdidas sin necesidad de tomar cosas artificiales. Recuerda que también estudias y eso también impone mucha tensión. Procura equilibrar tu práctica del taekwondo y tus estudios. En el deporte es mejor ir de modo progresivo y siguiendo ciclos. El entrenamiento intenso se lleva a cabo cuando hay torneos. Es mejor la práctica moderada y constante, que una práctica intensa y efímera.

De todos modos, es recomendable que te hagas unos exámenes generales, tal vez estés baja de hemoglobina. Reposo (8 horas de sueño), ejercicio moderado, una mente relajada y una dieta apropiada, pueden ayudarte.
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