El tomate si lo comes con cascara y semilla no hace mal en cantidades justas, y siempre todas las verduras son buenas comerlas en su totalidad, salvo algunas frutas como la banana, y los cítricos que tienen que pelarse. Chau!

En general, es bueno comer las frutas y verduras con cáscara (conchas) porque aportan fibra, la cual mejora el paso de los alimentos por el intestino y ayudan a evitar el estreñimiento.

Además, la cáscara (concha) de algunos vegetales, contiene cantidades importantes de vitaminas.

Que yo sepa, la cáscara del tomate no causa, absolutamente, ningún problema. Cuando lo como crudo, nunca le quito la cáscara, o pellejo, y nunca me ha dado problemas.

Las semillas pueden causar algún problema al masticarlas pero, hasta donde yo sé y he visto, tampoco causan problemas, si te gusta su sabor y puedes masticarlas bien
(no lo intentes con los duraznos o melocotones, etc.)

En resumen:

No te preocupes, estás tratando de resolver un problema que no existe. No le creas a personas que te infundan falsos temores sin fundamentos sólidos.

Yo sí tengo fundamentos sólidos sobre el tema porque he comido todo lo que relato y nunca, jamás, he tenido problemas digestivos por esa causa.

Quisiera saber que frutas o verduras son buenas y cuales malas comerlas con concha y semillas, se que el tomate no es bueno comerlo con concha y semillas por que hace daño en el estomago, la vesícula, el organismo lo puede disolver bien, las papas creo que es buena comerlas con concha por que tienen muchas mas vitaminas las conchas que lo de adentro, no se si me equivoco y las demás verduras y frutas no se cuales son buenas o malas en cuanto a la concha y las semillas, son todas malas con concha y semillas??espero me puedan ayudar? No quisiera tener problemas de salud mas adelante por desconocer estas cosas, se les agradece enormemente sus respuestas… saludos